「ビリー隊長、もう無理です！腹筋も腕立てもできませーん＝＝；」
なーんて、その昔に流行ってた当時は、始めた途端早々と脱落除隊してしまった箱入り主婦baabaです。
こんばんは(~~)/
それは・・・
フィットネスプログラム【ビリーズブートキャンプ】！！！
いやぁ、懐かしいわ＼(~~)/ めっちゃ♥
そう、家でDVDを見ながらエクササイズずるやつです。
ほんと、当時は運動とかぜーんぜんしてなかったから、してみるとキツイなんのって(苦笑）
当時の箱入り主婦baabaは、腹筋とか１回もできなくて、早々と脱落したのでありました~~
今じゃったら、レスミルズのグループフィットネスプログラムの【BodyCombat】をしてるから、昔よりちょこっとは楽勝でできるかも♪
なーんて思ったり（～～；）ﾜｶﾗﾝｹﾄﾞ
それが・・・
時を経て・・・
ビリーズブートキャンプ
新型コロナウイルス感染拡大防止を受けて、
学校も臨時休校、会社はテレワークだの在宅勤務してるところもあったり、
スポーツジムは一時休業してたり、イベントは中止etc・・・
とかなんとかで、外出自粛ムードが長引いてる中、自宅でできる運動不足解消方法として、また【ビリーズブートキャンプ】に再入隊する人や初入隊する人が増えてきてるんだそうですよ~~
令和版「ビリーズブートキャンプ 短期集中7日間ダイエット」
と言っても、箱入り主婦baabaの時代のじゃなくって、
ヒットから15年の時を経て、
オンラインフィットネスサービス「LEAN BODY（リーンボディ）」から
『令和版 ビリーズブートキャンプ』が、独占配信されていて話題になっているんだそうですねー。
箱入り主婦baabaは、まだ見たことないのでわかんないんですけど、
『令和版 ビリーズブートキャンプ』は、1レッスン30分×7日間の短期集中 脂肪燃焼プログラムで、
前回の 『ビリーズブートキャンプ』ようなハードなものじゃなく、長く楽しみながら続けられる難易度となっているそうなので、前回挫折した人でも挑戦しやすい内容となってるんだそうでありますよ~~
「LEAN BODY（リーンボディ）」は、オンラインフィットネスサービスなので、インターネット環境さえあれば、スマートフォン・タブレット・PC・テレビで視聴できるけど、2週間の無料トライアルが過ぎると、月額980円からと有料となるようなので、その点をよく確認してチャレンジしてみてくださいね(~~)/
って書いてたら・・・
ちゃーんと、令和版「ビリーズブートキャンプ 短期集中7日間ダイエット」と銘打ってＤＶＤもしっかりがっつり販売していますねー。
さすがですっ！ビリー隊長∠(￣∧￣) ！
昔、とってもブームになった、前作【ビリーズブートキャンプ】
でぶっちの箱入り主婦baabaも、その昔ちょこっとだけ入隊しとった
前作【ビリーズブートキャンプ】＼（。￣＿￣;）ﾊｲ
当時は、ほぼ運動とかしてなかったので・・・
ほんときつかったなぁ。
当時の日記にもちょこっとだけ書いてます(~~;)↓
2007.05.17テレビの影響はあるのか。。ブートキャンプ
2007.05.31美腰エクサとビリーやってたら。。主人が宝箱くれました。
そっか、あれからもう15年もたったのかー。
いや、正確に言うと
箱入り主婦baabaが初入隊してから13年ほど(笑）
そもそも、【ビリーズブートキャンプ】って言うのは・・・
ビリーズブートキャンプとは、もともとアメリカの軍隊で行われていた短期間で体を絞り込むための集中トレーニング方法です。激しい有酸素運動と筋力トレーニングによりにより、代謝を一気に上げてエクササイズ効果を最大限に引き出す事ができます。アメリカ陸軍・エリート育成プログラムの専任トレーナーを勤めてきたビリー・ブランクスが、軍隊式トレーニングを基に、女性でも自宅で気軽にできるように独自に開発したエクササイズです。
ってことで、ホント、それまでに運動とか筋トレなんかしたことがない人が入隊すると、めっちゃしんどいかも（＞、＜）/
でも・・・
箱入り主婦baaba
今なら、ちょこっとはできるかも(~~；)」
じゃってね、箱入り主婦baaba、レスミルズプログラムの【ボディコンバット】が好きなんじゃモーン♥
【ボディコンバット】は、主に格闘技の動き、キックボクシング、テコンドー、空手、ムエタイ、ボクシング、太極拳、カポエイラの動きが取り入れられていて、基本はキックボクシングベースにした有酸素運動プログラムなのね。
で、【ビリーズブートキャンプ】も、キックボクシングの動きを基本にした有酸素運動のワークアウト(~~)/
でもって、どちらも特に準備などが無くても出来るってところが似てるかなって思って~~
じゃから・・・
ちょこっとだけ【ボディコンバット】をかじった分、
今なら、できるかなー。
と言いつつ・・・
やっぱり・・・
ひとりでするのはさみしいかな。。。
箱入り主婦baabaのつぶやき
箱入り主婦baabaの通ってるスポーツジム、市の健康福祉増進施設なんですけど、
３月からずっとコロナウィルス感染防止のため休館しているんですよ。
5月いっぱいは休館して、
6月からは再開営業されるんじゃないのかなって思ってるんですけど、
それでも、他の同じような施設の再開の様子は、
もちろん、施設利用時はマスク着用です~~；
う～ん。。。
早くスタジオ再開して、みんなと一緒に楽しくグループエクササイズしたいなぁ。
っと、その前に・・・
この3月、４月、5月の【家にいよう】の自粛中に
たーっぷり、がーっつり、しーっかり身についたお肉と脂肪で、
ひとまわりもふたまわりも大きくなった身体をなんとかせねばです(汗）
そーせんと、体が重くてジムに行けないわ（／ー；）
やっぱ・・・
そーなると、こーなるしか方法がないか。
ビリー隊長、箱入り主婦baaba、
【ビリーズブートキャンプ】再入隊お願いしまっす∠(￣∧￣) ！
ただし、楽しみながら続けられる難易度の
『令和版 ビリーズブートキャンプ』で♡
なーんてね(笑）だめじゃこりゃ＝＝；
それにしても・・・
休み明けは、ますますスカートがきついわ（＞、＜。）ｺﾏｯﾀﾓﾝﾄﾞﾉｽｹ
