「あいやー、これってめっちゃわかりやすいやん♪なんかこれ見てたら私でも踊れそうな気がしてきた(~~)/ 」
今日は２週間ぶりにレスミルズプログラムの【Body jam】のエクササイズだけを受けにジムに行って来た箱入り主婦baabaです。こんばんは~~
グループエクササイズ・ダンスエクササイズで汗を流してココロもカラダをメンテ☆
って言っても、ダンスの手の振りがなかなか覚えられん箱入り主婦baabaにとっては、どれもこれも毎回新曲みたいなもんなんでありますけど~~；
相変わらず箱入り主婦baabaのダンスは脳トレ
と言うより・・・
「腕や手の動きの仕組みがわからん。どんな仕組みで動かしょーるん？」
なーんて訳の分からんこと言って、ジム友やインストラクターさんを苦笑させちゃってる箱入り主婦baabaなんですわ＝＝；
普通、振りとか見て覚えますよねー。
それがじゃ！箱入り主婦baabaの場合は、まずは「仕組み」って考えてしまっちゃうんじゃわ＝＝；特に手の振りとか(苦笑)
足の振りのステップとかは、なんとか見よう見まねで、ちょこっとはできるようになってきた感じじゃけど、手の振りに関しては腕やひじや手首の動かし方の仕組みがイマイチわからんのんで、なんか箱入り主婦baabaだけ、とんでもはっぷんな動きをしているような（＝o＝；)
じゃってな、腕を上に上げて頭の横でパッとひっくり返してまたひっくり返しながら腕を下げてのを繰り返してクルクルさせたり、他にもあれこれあれこれあれこれetc・・・
みんなどがあにして手を動かしとるんじゃろうか？？？
そんなアタフタしている箱入り主婦baabaに
「また、仕組みじゃなんて面白いこと言うとるんなぁ(笑)」
って笑いながら
「こうしてな、こうするんよ。」
「えっ？こう？手のひらはどっち向けるん？」
「違～う、こうしてこうよ。手のひらはこう~~」
ってな感じで、嫌がる風もなく手取り足取りで教えてくれるジム友女子さん達。
で、エクササイズレッスンの中で箱入り主婦baabaが、たまーにその手の振りが出来ると、褒めてくれるインストラクターさん♪
ありがたいです。普通言いっこない「仕組みがどうのこうのとか七面倒臭い理屈っぽいこと言っても、ちゃんとそれを箱入り主婦baabaの個性じゃって受け止めてくれてるんですもんね（／ー。）ｶﾝｼｬ♡ｱﾘｶﾞﾄｳ
こうして、箱入り主婦baabaは、へっぽこダンサーではありますが、ちょこっとずつ進化してきているのでありますが・・・
次回のレッスンに行くと・・・
「また腕の動きの仕組みがわからんようになった~~；」
だめじゃこりゃ（＞、＜;）/
レッスン前に動画をチェックして予習~~
そんなおり・・・
レッスンが始まる前の待ち時間、他のジム友さん達と談笑していたら、スマホ見て他のジム友さんに動きを確認しているがいたので、
「何見てるの？」
って聞いてみたら、なんとなんと、受けるレッスンのyoutube動画♪
前もって、動きの仕組み・・・じゃなくってダンスの振りをチェックされていたんです~~
よーく聞いてみると、結構みなさん、新曲発表があったりした時とか、バックナンバーをする時には、前もってyoutube動画とかを見て振りを確認されているんだとか~~
なーるほど！さすがです！
じゃが・・・
ジム友のみなさんが見ているyoutube動画は・・・キレキレのダンスを踊っているんや、音楽に乗ってリズミカルに踊っているんで、箱入り主婦baabaは・・・
「動きの仕組みがわからんーー；」
箱入り主婦baaba、このyoutube動画の人が気になる気になる♡もっと更新して欲しいな。
でもね、そんな中で、このyoutubeチャンネルを教えてくれた人がいたんです(~~)↓
これは今日レッスンしたバックナンバー【Body jam 59】なんじゃけど、あらららららら♪
踊ってるのは、普通のおっさん~~
いや、もっと若いのかも知れんけど、いきった感じでもなく、お洒落感も普通で、どちらかって言うとそこらへんに普通にいるようなおじさん~~
それがだ！
すんごく普通に軽～く【Body jam】を踊っているのだわ！
なんかすごくわかりやすい気がする(~~)/
でもって、なんかこのおじさんのダンスを見てたら私でも踊れそうな気がしてきた(~~)/
じゃが！
実際、【Body jam】のレッスンに出てみたら、箱入り主婦baabaには難しくて、息は切れるし、目が回る～～；
なんでなん？このyoutube動画の人、めっちゃ軽～く簡単そうに踊ってるのに！
そしたらね・・・
ジム友が言うには
「たぶん、この人めっちゃ上手な人なんだと思うよ~~」
とのことでありました。
何者なんでしょうね？
気になる気になる！
自宅に帰って、このyoutube動画の人のチャンネルをチェックしたら、Bodyjam 43からBodyjam 92までの【Body jam】のバックナンバーのダンスがアップされていました(~~)/
なんとなくユルユルそうに見えるけど、実はそうじゃないらしいって感じで見ると、初心者の人にも箱入り主婦baabaみたく下手っぴいな人にもわかりやすく踊ってくれてるのかな？なーんて思えたりする~~
でもって、もしかしたらこれっくらいなら、私にでも踊れるかも？って言う勇気と自信をつけてくれるような気がする~~
ほんと、このyoutube動画の人、何者なんじゃろか？
このおじさんが気になる気になる気になる箱入り主婦baabaなのであります。
じゃけど、この動画の更新は２年前ってなってる・・・
ちょうどコロナウィルスが流行しだした頃？
その関係で、動画の更新が止まっとるんじゃろうか？
こーんなに、初心者にもわかりやすいyoutube動画、【Body jam】NO.43～91までとは言わずもっと更新して欲しいなって思う箱入り主婦baabaなのでありました(~~)/
ほんと気になるわぁ。
参考にさせて頂いて、いつかこんなふうにノリノリで踊れるようになったらいいなぁ♪
同じBodyjam 59で検索してみた(~~)↓
もうかなり古いバックナンバーなのでこれくらいしか動画がなくって残念~~
この動画は2012年にアップされてるみたいじゃから・・・
もう１０年も前になるのね~~
来月７月からは新曲で【Bodyjam 100】になるんですよー、
こーんな感じ(~~)↓
他にもあるレスミルズ公式チャンネルの【Bodyjam 100】の動画は削除されるかもなので、共有を使っての動画のアップは控えちゃうけど、めっちゃかっこいいんですよー。
大丈夫なのか？ワタシ（汗）
軽～く踊って見せてくれるyoutube動画のおじさん、どうかどうか復活して、箱入り主婦baabaがこの【Bodyjam 100】にチャレンジできるように動画をアップして欲しいです(~~)/
気持ちよく体を動かすと体中にどんよりとたまっていたものが汗となって流れ出るような気がする
やっぱりジムに出かけるといいですねー。
みんなに会って、カラダを動かすのっていいですー。
「あっ、ダンサーが来た~~ 」
「久しぶり、どーしょーたん~~」
なーんて声かけられると、凹んでいた気持ちもしゃんとしなければって思うし、インストラクターさんやみんなにについていけるよう頑張って手足や腰を一生懸命動かしていると無心になれるし、カラダだけじゃなく頭の中、脳からも汗が噴き出す感じで、嫌なこと、悲しいことなど、体中にどんよりとたまっていたものが汗となって流れ出るような気がする。。。
なんて言ったらいいのかな？
嫌な考えや気持ち、疲れやストレスでカチコチに固まってた心とカラダをみんなでするグループエクササイズで運動することでほぐしてくれるような。
どんなに下手っぴいでも、サボったりしてても、行くといつもあたたかく受け入れてくれて、優しい言葉をかけてくれるジム、そんなところなんです。箱入り主婦baabaの通っているジムは(~~)/
箱入り主婦baabaのつぶやき
ってことで・・・
箱入り主婦baabaは、今んところ苦手なダンスをメインにしてジムで汗を流しているんじゃけど、ヨガでもピラティスでもストレッチでもスイミングでも青空体操でもラジオ体操でもetc・・・
みんなと一緒にカラダを動かして汗を流すとキモチもちょこっとほぐれるかもです。
「みんなで」とか「グループエクササイズ」ってところが気になって躊躇する人もいると思います。
「中に入っていけないんじゃないかな？」「自分が参加したら迷惑になるかも。」「みんなの中でひとりでいるのはキモチがしんどい。」etc・・・
なーんて大丈夫、大丈夫、慣れるから~~
それに、気にするほど人は自分以外の人は見ていないもんであります~~
箱入り主婦baabaもジム友って言ってるけど、挨拶をしたり、その場で談笑するくらいな浅～いお付き合いであります。話はよくしてるけど名前がわからない人もいるし~~：
それに箱入り主婦baabaは、うちのおっさんがいなくて、ひとりでジムに行く時は、たいていの場合レッスンが終ると、汗まみれなのにシャワーもせず風呂にも入らず、速攻で着替えて猛ダッシュで帰るので、みんなと話をする暇もない(笑）
まぁ、レッスン前にはちょこっと話するけど~~
それでもね、それでいいんです。
それでいいと思ってます。
カラダを動かしてキモチよく汗をかいて、ほどよく感じる疲労感・・・いいですよ(~~)/
だから、カラダを動かそう♪
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